Lemongrass ile Bağışıklık Güçlendirici Detoks Çayı
Lemongrass (limon otu), doğal antioksidan ve antibakteriyel özellikleriyle tanınır. Bu tarifte taze zencefil ve limonla birleştirerek hem sindirimi destekleyen hem de bağışıklık sistemine katkı sağlayan ferah bir bitki çayı hazırlıyoruz.
Hazırlık Süresi
- Hazırlık: 5 dakika
- Demleme: 10 dakika
Malzemeler
- 2 sap lemongrass (taze veya kurutulmuş)
- 2 dilim taze zencefil
- 1 tatlı kaşığı bal (isteğe bağlı)
- 1 dilim limon
- 2 su bardağı içme suyu
Hazırlanışı
- Lemongrass saplarını ortadan ikiye kesin ve hafifçe ezerek aroma çıkmasını sağlayın.
- Bir tencereye suyu alın, içerisine lemongrass ve zencefili ekleyin.
- 10 dakika kaynatın. Ocaktan aldıktan sonra limon dilimi ve isteğe bağlı balı ekleyin.
- 5 dakika daha demlemeye bırakın ve süzerek sıcak olarak servis edin.
Püf Noktası
Daha yoğun aroma için lemongrass saplarını ezerek çaydan önce 5 dakika suda bekletebilirsiniz. Bal yerine agave şurubu ya da stevia da tercih edilebilir. Soğuk olarak içilmek istenirse buzdolabında soğutup buzla servis edilebilir.
Faydaları
- Bağışıklık sistemini güçlendirir
- Sindirim sistemini rahatlatır
- Stresi azaltmaya yardımcı olur
- Detoks etkisiyle vücutta arınma sağlar